Ο COVID-19 είναι μια λοιμώδης νόσος που προκαλείται από τον κορονοϊό SARS-CoV-2. Ο ιός εμφανίστηκε για πρώτη φορά στην Κίνα το 2019 και εξαπλώθηκε παγκοσμίως, προκαλώντας την πανδημία που επηρέασε και την Ελλάδα.
Τα συμπτώματα κυμαίνονται από ήπια έως σοβαρά. Ήπια συμπτώματα μοιάζουν με κοινό κρυολόγημα, ενώ σοβαρά περιλαμβάνουν δυσκολία αναπνοής και πόνο στο στήθος. Αναζητήστε άμεσα ιατρική βοήθεια αν αντιμετωπίζετε έντονη δυσκολία αναπνοής, πόνο στο στήθος ή συνεχή ζάλη.
Η προστασία από τον COVID-19 απαιτεί τη συνδυασμένη εφαρμογή αποτελεσματικών μέτρων πρόληψης. Σύμφωνα με τις οδηγίες του ΕΟΔΥ, η χρήση μάσκας σε κλειστούς χώρους και η τήρηση αποστάσεων ασφαλείας παραμένουν σημαντικά μέτρα προστασίας.
Ο εμβολιασμός και οι ενισχυτικές δόσεις παρέχουν την καλύτερη προστασία κατά σοβαρής νόσου. Επιπλέον, ο καλός αερισμός των χώρων μειώνει τον κίνδυνο μετάδοσης. Στο φαρμακείο μας θα βρείτε όλα τα απαραίτητα προϊόντα προστασίας και αντισηψίας που συνιστούν οι ελληνικές υγειονομικές αρχές.
Η διαχείριση των συμπτωμάτων COVID-19 είναι σημαντική για την ανακούφιση και την ταχύτερη ανάρρωση. Τα πιο αποτελεσματικά φάρμακα για την αντιμετώπιση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν:
Για τον βήχα και την παραγωγή πτυέλων, συνιστώνται το Bisolvon και το Mucosolvan που βοηθούν στην αποχρέμπτωση. Για τον ερεθισμό του λαιμού, αντισηπτικά όπως το Tantum Verde και το Hexoral προσφέρουν ανακούφιση.
Τηρείτε πάντα τις συνιστώμενες δοσολογίες και συμβουλευτείτε φαρμακοποιό ή γιατρό πριν από τη χρήση, ιδιαίτερα σε περίπτωση άλλων φαρμάκων ή υποκείμενων παθήσεων.
Τα rapid tests αποτελούν βασικό εργαλείο για την έγκαιρη διάγνωση του COVID-19 στην Ελλάδα. Διατίθενται αντιγονικά tests υψηλής ευαισθησίας που παρέχουν αποτελέσματα σε 15-20 λεπτά.
Για σωστό αποτέλεσμα, ακολουθείτε προσεκτικά τις οδηγίες, αποφεύγετε φαγητό/ποτό 30 λεπτά πριν και συλλέγετε το δείγμα από βάθος ρουθουνιού. Συνιστάται έλεγχος σε περίπτωση συμπτωμάτων, επαφής με κρούσμα ή πριν από κοινωνικές συναθροίσεις. Τα rapid tests είναι πιο γρήγορα αλλά λιγότερο ακριβή από τα PCR.
Η σωστή απομόνωση στο σπίτι είναι κρίσιμη για την αποφυγή της μετάδοσης του ιού. Παραμείνετε σε ξεχωριστό δωμάτιο από τα άλλα μέλη της οικογένειας, χρησιμοποιήστε ξεχωριστό μπάνιο εάν είναι δυνατόν και φοράτε μάσκα όταν βρίσκεστε κοντά σε άλλους. Ο χώρος θα πρέπει να αερίζεται τακτικά και να καθαρίζεται με απολυμαντικά προϊόντα.
Η επαρκής ενυδάτωση είναι ζωτικής σημασίας κατά τη διάρκεια της ασθένειας. Καταναλώνετε άφθονα υγρά όπως νερό, βοτανικά τσάγια και ζωμούς. Προτιμήστε ελαφριά, θρεπτικά γεύματα πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα. Αποφύγετε το αλκοόλ και τα σκληρά ποτά που μπορούν να αφυδατώσουν τον οργανισμό.
Καταγράφετε καθημερινά τα συμπτώματά σας, τη θερμοκρασία του σώματος και τα επίπεδα οξυγόνου. Παρακολουθήστε στενά την εξέλιξη της κατάστασής σας και σημειώστε τυχόν επιδείνωση ή νέα συμπτώματα που μπορεί να εμφανιστούν.
Τα οξυγονόμετρα δακτύλου είναι απαραίτητα εργαλεία για την παρακολούθηση των επιπέδων οξυγόνου στο αίμα. Κανονικές τιμές κυμαίνονται μεταξύ 95-100%. Τα ψηφιακά θερμόμετρα βοηθούν στην ακριβή μέτρηση της θερμοκρασίας σώματος. Και τα δύο προϊόντα είναι διαθέσιμα στα ελληνικά φαρμακεία.
Επικοινωνήστε άμεσα με τον γιατρό σας εάν παρουσιάσετε δυσκολία στην αναπνοή, επίμονο πόνο στο στήθος, σύγχυση, υπνηλία που δεν μπορείτε να αντιμετωπίσετε ή μπλε χείλη/πρόσωπο. Επίσης, εάν τα επίπεδα οξυγόνου πέσουν κάτω από 94% ή ο πυρετός παραμείνει υψηλός για περισσότερες από 3 ημέρες.
Τα μη μολυσμένα μέλη της οικογένειας πρέπει να φορούν μάσκα όταν φροντίζουν τον ασθενή, να πλένουν συχνά τα χέρια τους και να αποφεύγουν την άμεση επαφή. Ορίστε έναν κύριο φροντιστή για να περιοριστεί η έκθεση και διατηρήστε την απόσταση ασφαλείας όσο το δυνατόν περισσότερο.
Η βιταμίνη D3 παίζει κρίσιμο ρόλο στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από αναπνευστικές λοιμώξεις. Η βιταμίνη C ενισχύει τις φυσικές άμυνες του οργανισμού και βοηθά στην ταχύτερη ανάκαμψη. Συνιστάται η λήψη τους μετά από συμβουλή φαρμακοποιού.
Ο ψευδάργυρος είναι βασικός για την κανονική λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος και μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της διάρκειας και της σοβαρότητας των ιογενών λοιμώξεων. Τα συμπληρώματα ψευδαργύρου είναι ευρέως διαθέσιμα στα ελληνικά φαρμακεία σε διάφορες μορφές.
Τα προβιοτικά βοηθούν στη διατήρηση της υγιούς εντερικής χλωρίδας, η οποία συνδέεται άμεσα με την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος. Επιλέξτε προϊόντα με πολλαπλά στελέχη βακτηρίων και υψηλό αριθμό ζωντανών μικροοργανισμών (CFUs).
Τα φυσικά συμπληρώματα μπορούν να υποστηρίξουν την ανοσία και την ανάκαμψη:
Μια ισορροπημένη διατροφή πλούσια σε φρούτα, λαχανικά, πλήρη δημητριακά και πρωτεΐνες υψηλής ποιότητας είναι το θεμέλιο μιας υγιούς ανοσίας. Τα συμπληρώματα διατροφής δεν μπορούν να αντικαταστήσουν μια καλή διατροφή, αλλά μπορούν να τη συμπληρώσουν όταν χρειάζεται. Συμβουλευτείτε πάντα τον φαρμακοποιό σας πριν την έναρξη οποιουδήποτε συμπληρώματος.
